Les 5 certitudes à méditer tous les jours

(00:01) [Musique] ce matin au petit déjeuner je racontais à ce qu'elle est avec moi j'avais cinq choses comment j'ai appelé ça c'est une certitude et 105 certitude à méditer tous les jours tous les jours probablement que probablement quelque chose qui alors vous fera devenir plus âgés évolué et et profiter davantage de la vie de chaque jour et les cinq certitudes sont les suivantes pour tout le monde je ne sais même pas s'il existe d'autres

(01:04) certitudes mais la première il est sûr que vous allez vieillir savez ça oui j'ai raconté l'histoire de dan mes amis lorsque j'étais chez lui soudain sa femme revient puis elle pas un instant d'un salle de bains revient vers nouvelle dit c'est bizarre j'ai des traits l'a parfois sur le front alors je les regardais suis dit riz ce sont des rides c'est le début du vieillissement françois ce matin était assis tranquillement et 10 rue c'est pour les autres

(02:08) alors j'ai dit françoise tu as de l'argent dans les cheveux oui mais ça paye des cheveux gris c'est la preuve qu'on vieillit aussi oui donc c'est sûr que vous allez tous vieillir tant qu'on est relativement jeune on n'a pas vraiment cette impression et soudain un jour pas seulement les ridelles et les cheveux qui deviennent gris ou qu'ils tombent mais beaucoup d'autres éléments de vieillissement se mettre en place ensuite à deuxième certitude vous avez tous être malade d'une chose d'une autre mais ça aussi c'est une

(03:12) certitude la plupart d'entre vous ont déjà été malades sont malades et ceux qui ont jamais été malade et qui sent pas en ce moment vous allez un jour tomber malade c'est comme ça deuxième certitude donc il peut mettre la troisième la pire évidemment il est sûr que vous allez mourir oui même toi au rwanda et le fait de rire de la morne l'exercice pas il a le bon conseil c'est de vous y préparer un peu une façon de s'y préparer un peu c'est ce

(04:20) que nous faisons lorsque nous étudions la mort le processus de la mort et tout ça mais une bien meilleure façon encore de s'y préparer c'est de méditer tous les matins pendant ça prend une minute en tout sur ces cinq certitude je suis sûr je suis sûr que je vais vieillir [Musique] je suis sûr que je serai malade un peu ou beaucoup je suis sûr que je vais mourir un peu beaucoup noro complètement donc laisser résonner ça un peu en soi une fois par jour vous prendre une minute pour faire ça pas plus et vous voyez avec le temps ce que

(05:20) l'effet que ça produit sur vous et vous verrez que ça produit un effet non pas morbide et macabre ça va vous dire oui mais il faut vivre au mieux le jour qui vient au mieux ce jour ce jour-là faire quelque chose de debon de beaux de ma vie 4e certitude il est sûr que tout ce que vous possédez tout ce à quoi vous êtes attachés tout ce que vous aimez ça va se transformer et ça va disparaître vous en avez fait l'expérience déjà ça c'est déjà transformé ce à quoi vous vous étiez attachés ou que vous aimez et

(06:27) déjà beaucoup de ces choses ont disparu mais toute façon ça finit comme ça met un peu de sagesse vous permet de comprendre que c'est comme ça au cours de la vie déjà et ça ça nous parle du principe de l'impermanence tout passe et enfin cinquième certitude il veut vous arrivez toutes sortes de choses des situations des rencontres que vous ne voulez pas mais ça va arriver quand même et ça c'est à mettre en lien avec le karma va vous amener toutes sortes de choses de personnes de situation donc vous ne

(07:34) voulez pas bien donc si tous les matins on apprenait une minute pour repenser ça tranquillement votre vie risquent de devenir plus intéressante et plus riche du point de vue et à force ça veut peut-être guérir ceux d'entre vous qui on parle de la mort ça va les guérir d'alors peur de la mort ceci est certainement la méditation la plus importante qu'on puisse faire bouger oublier toutes les autres c'est le plus important vous souvenez peut-être que j'ai introduit deçà dans la méditation des rayons lumineux on veut sortir ça derrière le milieu est

(08:31) juste faire cette courte méditation comme je vous le disais une minute suffit